OBROCI ZA VAŠE DIJETE
Zdravi obroci s Baby Food Multichefom
Gorenje Baby Food Multichef će umjesto vas obaviti neke zadatke koji oduzimaju puno vremena mladim roditeljima. Sastojci će se skuhati u vodi ili na pari, usitniti ili ispasirati u istom spremniku, a može se koristiti i za sterilizaciju manjih stvarčica za bebe - duda, pribora.
Voće, povrće, meso ili riba mogu se kuhati na pari u tri različite košare, zajedno ili pojedinačnom ovisno o potrebnom vremenu kuhanja.
Ako se vaša beba privikava na krutu hranu, možete umiješati skuhane sastojke u glatki pire krumpir ili pripremiti pire krumpir.
Brzi i jednostavni obroci za vaše novorođenče
Priprema i kuhanje 10 min
Sastojci
- 1/2 kruške
- 1/3 šljive
- 1/3 banane
Priprema
- Operite krušku i šljivu i narežite ih na kockice.
- Kuhajte na pari pet minuta, a zatim premjestite u posudu blendera te dodajte bananu.
- Sve sastojke izmiješajte u glatku kašicu i poslužite.
Kašicu nije potrebno dodatno zaslađivati.
Priprema i kuhanje 10 min
Sastojci
- 1 manja jabuka
- 1 čajna žličica kus kusa
Priprema
- Operite jabuku, izvadite jezgru i narežite je na kockice veličine 2 do 3 cm. Kuhajte na pari u velikoj košari 5 minuta.
- Zato vrijeme dodajte jednu čajnu žličicu kus kusa u kipuću vodu. Nakon 5 minuta stavite kuhanu jabuku i kus kus u posudu blendera.
- Uključite uređaj Gorenje Baby Multichef i izmiksajte sve sastojke u ukusnu kašicu.
Priprem i kuahnje 20 min
Sastojci
- 75 g hokaido bundeve
- 75 g kruške
Priprema
- Narežite meso hokaido bundeve na kockice veličine 3 cm i stavite ih u donju košaru, te kuhajte na pari 10 minuta.
- Zatim u gornju košaru dodajte krušku koju ste prethodno oprali i izvadili joj jezgru te sve kuhajte na pari još 5 minuta.
- Premjestite oba sastojka u posudu blendera i dodajte čajnu žličicu sjemenki bundeve ili čajnu žličicu domaćeg hladno prešanog bučinog ulja.
Hokaido bundeva je jedna od prvih namirnica koju možete ponuditi svojemu djetetu. Slatkog je okusa i sadržava mnogo beta karotena koji se u tijelu pretvara u vitamin A, te je važan antiokidans. Bundevine sjemenke bogat su izvor minerala.
Priprema i kuhanje 25 min
Sastojci
- 50 g krumpira
- 100 g bundeve ili mrkve
- 30 g slatke jabuke
- 30 g pahuljica od prosa
- 20 ml jabučnog soka
- 1 žlica (8 g) ulja uljane repice
Priprema
- Operite i ogulite krumpir i narežite na kockice veličine 3 cm. Kuhajte na pari u donjoj košari 5 minuta.
- Bundevu ili mrkvu stavite u manju košaru i položite na košaru s krumpirima i sve skupa kuhajte još 10 minuta.
- Zatim dodajte jabuku narezanu na kockice i kuhajte još 5 minuta.
- Sastojke iz košara za kuhanje na pari premjestite u posudu blendera te umiješajte kuhane pahuljice od prosa i jabučni sok. Dodajte malo vode ako je smjesa pregusta i izmiksajte u glatku kašicu.
Prije posluživanja, u kašicu umiješajte žlicu ulja uljane repice. Kašica s pahuljicama od prosa osigurat će potrebnu količinu željeza, a oumjesto njih možete upotrijebiti i zobene pahuljice. Bundeva je nježno povrće koje djeca vrlo dobro probavljaju i prihvaćaju.
Priprema i kuhanje 25 min
Sastojci
- 1 mala mrkva
- 1 svijet cvjetače
- 1 svijet brokule
- 1 čajna žličica kuhane riže
- 1 čajna žličica griza
Priprema
- Očistite i narežite na kocke cvijet brokule i kuhajte na pari u donjoj košari 5 minuta.
- Zatim dodajte košaru s cvjetačom i mrkvom narezanom na kockice. Kuhajte na pari još 15 minuta.
- Premjestite kuhano povrće u posudu blendera, dodajte čajnu žličicu kuhane riže i griza.
- Sve zajedno izmiksajte u glatku kašicu.
Priprema i kuhanje 25 min
Sastojci
- 70 g pastrnjaka (po želji možete ga zamijeniti mrkvom, komoračem ili korijenom celera)
- 60 g krumpira
- 60 ml sok od mrkve
- 10 g pahuljica od prosa
- 2 čajne žličice ulja uljane repice
Priprema
- Pastrnjak i krumpir ogulite, operite i narežite na kockice te kuhajte na pari 20 minuta u Gorenje Baby Multichefu.
- Kuhane sastojke premjestite iz košare u posudu blendera. Dodajte sok od mrkve i pahuljice od prosa. Izmiksajte sve sastojke u ukusnu kašicu.
- Dodajte ulje uljane repice po želji i razrijedite smjesu.
Ova ukusna kašica lako je probavljiva. Esencijalna ulja iz pastrnjaka olakšat će grčeve i bol u želucu, a proso je odličan izvor željeza.
Priprema i kuhanje 20 min
Sastojci
- 50 g mlade korabice
- 50 g krumpira
- 50 g mrkva
- 20 g pilećih prsa
- prstohvat sušenog kima
- 1 čajno žličica ulja uljane repice
Priprema
- Pileća prsa narežite na kockice i stavite u veliku košaru za kuhanje na pari. Krumpir ogulite, operite, narežite na kockice i stavite u manju košaru za kuhanje na pari. Sve namirnice kuhajte na pari 5 minuta.
- Za to vrijeme pripremite mrkvu i korabicu te ih dodajte u košaru s krumpirom. Kuhajte na pari još 15 minuta, zatim premjestite sve namirnice u posudu blendera.
- Dodajte prstohvat kima i izmiksajte kašicu. Prema želji dodajte žličicu ulja uljane repice.
Korabica i mrkva zasitne su namirnice prikladne za kašice u vrijeme ručka. Pileća prsa pružaju dragocjene lako probavljive proteine i željezo. Prstohvat kima u kašici spriječit će želučane grčeve.
Priprema i kuhanje 25 mi8n
Sastojci
- 30 g otkoštenog filea bijele robe
- 30 g graška
- 30 g mrkve
- 30 g krumpira
- 1 čajna žličica vrhnja za kuhanje ili maslaca
Priprema
- Krumpir ogulite i narežite na kockice, te stavite u veliku košaru na kuhanje na pari zajedno s graškom. Kuhajte na pari 5 mnuta.
- U srednju košaru dodajte opranu i nasjeckanu mrkvu i file ribe, te kuhajte na pari 15 minuta.
- Premjestite sve sastojke u posudu blendera, dodajte žličicu vrhnja za kuhanje i izmiksajte u kašicu. Poslužite toplo.
Riba je hranjiva i bogata proteinima . Također je bogat izvor omega-3 masnih kiselina, koje potiču moždanu aktivnost, te vitamin D koji često nedostaje u našoj prehrani.